근막 치료의 핵심! 집에서 따라하는 통증 완화 셀프 마사지 방법 근막이란 무엇인가요? 근막은 인체의 다양한 구조를 감싸는 결합 조직으로, 각 근육과 장기를 지지하고 보호하는 역할을 합니다. 이 조직은 주로 콜라겐과 엘라스틴이라는 단백질로 더 읽기